我最親愛的身體啊！

首先我要跟你說聲“對不起！”。請你原諒我這麼多年下來，所對你的蹧踏與蹂躪、粗心大意與漫不輕心、全然無視你的抗議與警訊，我真是無知啊！
當我情緒不穩定時、當我內心失落時，我總是透過狂吃暴飲來抒解自己的壓力，我埋首大啖，你卻痛苦難言，我真像是個幼稚的小孩子；當我面對美食佳餚時，往往逞一時之快，漫無節制地貪吃，只顧滿足舌頭上的短暫享受，全然不考慮腸子哥哥與胃弟弟的負擔，表面上，很好聽，人家說我是個美食主義的老饕，骨子裡，我根本只是連真東西假東西都傻傻分不清楚的愛吃鬼罷了！
真是幸運啊！現在我有機會在懸崖之前勒緊我的韁繩，稍稍彌補過往所加諸於你的傷害，我將洗心革面，迎接煥然一新的自己！

以前種種譬如昨日死，以後種種譬如今日生

我要向我體內的垃圾說聲再見，也要跟自己的壞習慣一刀兩斷！
從今而後，我會節制口慾，我不再把吃當做宣洩情緒的出口，
讓我們重修舊好吧，身體，我最親愛的朋友。